Détails sur cet évènement

Au programme

Une séance pour faire l’expérience de la méditation en douceur et en profondeur. Nous prendrons le temps de poser le corps, la respiration et l’esprit. Je vous accompagnerai pas à pas pour vous aider à calmer les pensées et à trouver un espace intérieur de paix et de tranquillité. Nous échangerons en fin de séance sur ce qui s’est passé pour nous, une occasion d’exprimer notre expérience, de mieux la comprendre et d’entendre le vécu des autres.
Pour tous les débutants mais aussi pour ceux qui souhaitent rafraichir leur pratique !